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91599.com:胡萝卜的七大功效,你知道几个?

    在91599.com中,胡萝卜可是很受欢迎的91599金沙游艺场官网,胡萝卜质脆味美、营养丰富的家常91599金沙游艺场官网,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。 胡萝卜不仅营养丰富,而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。除此之外,胡萝卜还有什么样的功效呢?下面就赶紧和91599.com小编一起来看一下吧。
    1、益肝明目
 
    91599.com中的胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。
 
    2、利膈宽肠
 
    胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,有助于通便。
 
    3、健脾除疳
 
    维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
 
    4、增强免疫功能
 
    91599.com中的胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞病变的过程中具有重要作用,胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制。
 
    5、降糖降脂
 
    胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
 
    6、改善贫血
 
    91599.com中的胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液,从而改善贫血或冷血症,同时含有丰富的钾。
 
    7、促进骨骼增长
 
    胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质,有利于细胞的生殖与增长。
 
    以上就是91599.com小编为大家带来的胡萝卜的七大功效,您知道几个呢?现在大家应该知道胡萝卜的好处多多了吧,俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方,这句话是没错的。

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